En las clases, siempre se hace hincapié en la importancia de realizar actividades físicas con el objetivo de mejorar nuestra salud y calidad de vida.
Por tanto, debemos evitar que este periodo de confinamiento suponga un periodo de inmovilización.
A continuación, se adjuntan algunos ejercicios y/o rutinas de actividad física, elaborados por nuestro Jefe de Departamento de Educación Física, José Luis García, para hacer más llevaderos estos días de estancia obligatoria en casa.
Se pueden realizar solos o en familia. Nuestra salud está en juego. Así que, QUÉDATE EN CASA, PERO MUÉVETE!